L’exercice de visualisation consiste à vivre une activité mentalement. Tout se passe dans notre imagination avec l’objectif de se détendre ! En écoutant une situation décrite et en s’imaginant en train de la vivre.
L’exercice de visualisation consiste à vivre une activité mentalement. Tout se passe dans notre imagination avec l’objectif de se détendre ! En écoutant une situation décrite et en s’imaginant en train de la vivre.