Quand vous dites «merci», le pensez-vous vraiment ou est-ce juste de la politesse Ă  laquelle vous accordez peu d’attention ?
Les Ă©tudes menĂ©es en neurosciences dĂ©montrent que la pratique rĂ©guliĂšre de  la gratitude permet d’abaisser le niveau du stress, d’avoir une meilleure qualitĂ© de sommeil, une diminution du risque de dĂ©pression. En Ă©tant plus reconnaissant, on se sentira plus heureux, plus reliĂ© aux autres, plus vivant.

Traduction en français de l’article « Neuroscience Reveals: Gratitude Literally Rewires Your Brain to be Happier » publiĂ© le 21 juillet 2019 sur le site dailyhealthpost.com.

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Source : sattva-ayurveda.fr