Quand vous dites «merci», le pensez-vous vraiment ou est-ce juste de la politesse Ă laquelle vous accordez peu d’attention ?
Les Ă©tudes menĂ©es en neurosciences dĂ©montrent que la pratique rĂ©guliĂšre de  la gratitude permet d’abaisser le niveau du stress, d’avoir une meilleure qualitĂ© de sommeil, une diminution du risque de dĂ©pression. En Ă©tant plus reconnaissant, on se sentira plus heureux, plus reliĂ© aux autres, plus vivant.
Traduction en français de l’article “Neuroscience Reveals: Gratitude Literally Rewires Your Brain to be Happier” publiĂ© le 21 juillet 2019 sur le site dailyhealthpost.com.
Source : sattva-ayurveda.fr
